und übernommene Gefühle.
In vielen Selbsthilfe-Ratgebern steht: Die Gefühle in dir sind deine, andere Menschen lösen die nur aus. Also übernimm die Verantwortung und fühl das!
Nach meiner Erfahrung stimmt das so nicht und die Emotionen/Gefühle anderer Leute lassen sich nicht fühlen und integrieren, wie die eigenen.
„Emotionale Verstrickungen“ weiterlesen
Befreie deine schöpferische Energie. Das Buch von Mike Hellwig weckte mein Interesse und die Vorfreude auf das innere Kind sofort. Ich war richtig erleichtert, da ich vorher das eher abtörnende Buch: Aussöhnung mit dem inneren Kind von Erika J. Chopich und Margaret Paul gelesen hatte. Mike Hellwig ist kein distanzierter Therapeut, der nüchtern über das Untersuchungsobjekt „Inneres Kind“ schreibt. Er ist selbst heftig traumatisiert und beschreibt wie er mit seinem inneren Kindergarten lebt.
„Radikale Kreativität“ weiterlesen
Ich bin gerade wieder über einen Blogbeitrag gestolpert mit dem Titel: „5 positive Gewohnheiten, die dich glücklich machen“. Diese positiven Glücks-Lebensratgeber überschwemmen das Internet und gehen mir schon mit diesen Überschriften tierisch auf die Nerven. Dem will ich mal einen Beitrag entgegensetzen.
Im Buch Radikale Erlaubnis stellt Mike Hellwig seine gleichnamige Methode gründlich und nachvollziehbar vor. Mit der beschriebenen Technik kann man sogleich loslegen und sich seinen Körper zurückerobern. Ich habe das Buch schon seit seinem Erscheinen im Juni 2014 und lese es auch jetzt immer wieder. Das ist wieder so ein Buch in das ich nach und nach hineinwachse – oder andersrum – das Buch in mir Fleisch wird.
Das kleine Überlebensbuch von Claudia Croos-Müller ist eine lustige Zwischendurch-Turnstunde für das innere Kind. „Soforthilfe bei Belastung, Trauma & Co“, wie der Untertitel suggeriert, ist es nach meiner Erfahrung nicht – da war nicht gleich Alles Gut – aber längerfristig tut das schon gut und macht auch Spaß.
Traumaheilung durch Radikale Erlaubnis ist das bisher letzte und umfangreichste therapeutische Buch von Mike Hellwig. Hier beschreibt er neben der Methode der radikalen Erlaubnis auch sein Kindheitstrauma und seine dunklen Nächte der Seele. Er leidet schon von Anfang an am Leben und hat lange gesucht und einiges an spirituellen- und therapeutischen Verfahren probiert bis er schließlich – nach der totalen Kapitulation – Kontakt zu seinem inneren Kind bekommen hat und seitdem diesen Jungen in sich „radikal erlaubt“.