21.09.2019 – Life was a party to be thrown – but that was a million years ago
Dieser schaurig, traurige Adele Song (->youtube) hat mich gestern daran erinnert, dass ich – a million years ago – auch mal dachte, das Leben ist eine Party. Was habe ich denn aktuell für ein Bild vom Leben?
Es ist ein Wanderweg mit Höhen und Tiefen, auf dem gibt es immer wieder verschlossene Türen, für die ich den passenden Schlüssel finden muss. Das gefällt mir, das hat doch wieder etwas spielerisches. Viel besser als das letzte, an das ich mich erinnere, da bin ich in eine emotionale Waschmaschine geraten – die ständig schleuderte.
von Lisa M. Najavits. Das Buch habe ich seit Jahresanfang und erstaunlicherweise greife ich täglich danach und lese ein paar Seiten darin. Heute hatte ich es im Freibad dabei und dachte, wow – dieses Buch hat schon gute Veränderungen in mein Leben gebracht. Die Suche nach Sicherheit wird hier nicht mit der Polyvagal-Theorie erklärt, was ich erwartet hatte. Es geht um die Sicherheit durch sicheres Verhalten, im Gegensatz zu impulsivem, verantwortungslosem Verhalten.
Dieses Buch von Johannes B. Schmidt war für mich der bedeutendste Wegweiser ganz am Anfang. Es ist schon von 2008, doch ich würde sagen, das ist auch heute noch State of the Art der Traumaheilung. Herr Schmidt bringt hier u.a. Stephen Porges Polyvagaltheorie, Peter Levines Traumaarbeit und Gene Gendlins Felt Sense (Focusing) zusammen und erklärt, wie er systemisch arbeitet … aber das Beste ist Johannes B. Schmidts Persönlichkeit selbst.
Ich habe mir mal wieder ein Seminar Video von Mike Hellwig angesehen. Der Titel ist Programm! Mit Radikaler Erlaubnis lernt man auf brüchigem Eis zu gehen und fühlt sich nicht lebenslang therapiebedürftig.
Weltallferkels wütende Güte Meditation (in the loop) ist ein Werk von hoher gesellschaftlicher Relevanz, sie löste im Jahre 2019 die liebende Güte Meditation endgültig ab 🙂